平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。March 25, 2025 – 撰稿 徐婷婷 │ 照片提供 慕澤人體工學戶外翻新股份集團Home Data人體工學股份公司：慕澤模塊化室內翻新股份總公司雕塑家：鄭錦鵬、蔡宗諺模塊化風格：現代優雅西風住宅形勢：新成屋(5日以下)空間坪數：26/畝內部空間格局May 24, 2025 — 高雄一般房屋的室內淨高落在260cm-280cm彼此間 ，假如總體吊頂過厚，易產生壓迫感。重裝修屋頂要求長度落下於10-15cm彼此之間，並以「局部幕牆」通常「框型外觀設計」達到封殺與藝術風格兼顧 …